Dann wäre das ewige Hin-und-Her in den Köpfen der Raucher überwunden: einerseits raucht man gerne, weil man glaubt, es sei entspannend, es sei gesellig, es bereite Genuss, andererseits würde man auch gerne nicht rauchen, weil es Unsummen Geld . SANITA Betriebs GmbH Reisingerstraße 27 Augsburg Leistungen. Nichtraucherseminar Nichtraucherwebinar Coaching. Erfolgsgeschichten: Wie mit dem Rauchen aufhören? Die Nikotinsucht ist immer noch der Hauptfaktor, warum es so schwer ist, mit dem Rauchen aufzuhören. Der Konsum dieser Substanz kann ziemlich schnell zur Entwicklung einer Sucht führen. Jeder Raucher, der versucht hat aufzuhören, ist mit dieser Tatsache bestens vertraut – die Entscheidung, aufzuhören, kann ziemlich einfach sein. Sie. SANITA Betriebs GmbH Reisingerstraße 27 Augsburg Leistungen. Nichtraucherseminare Motivationsvorträge. Sie haben schließlich schon beim Rauchen aufhören Erfahrung gesammelt. Ihre Erfolgstipps können Dir beim Rauchen aufhören helfen.
Wir haben in diesem Beitrag fünf Nichtraucher Erfolgsgeschichten für Dich! von Larissa Hillenbrand Inhaltsverzeichnis schließen 1. Wer hat es geschafft, mit dem Rauchen aufzuhören? 2. Jetzt selbst loslegen – Tipps zum Rauchen aufhören 3. Noch mehr.
Erfolgsgeschichten rauchen aufhoren fumito
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Wer wirklich mit dem Rauchen aufhören möchte, schafft das auch! Stress wird von vielen Raucherinnen und Rauchern als Grund für das Weiterrauchen vorgeschoben. In der Gegenwart von Kindern zu rauchen sollte verboten werden.
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Das mit dem Raucherhusten wird auch von Tag zu Tag besser. Die Gefahr eines Rückfalls besteht immer, egal wie lange man rauchfrei ist. Ich habe mich Erfolgsgescichten die Tipps und Tricks gehalten und meinen kompletten Tagesablauf umgestaltet: Zum Kaffee und nach dem Essen gibt es keine Zigarette mehr, sondern es geht direkt zum Zähneputzen. Wir schicken Dir weitere Tipps sowie den Zugang zu einem exklusiven Video zu.
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Das unabhängige Informationsportal der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung. Wir helfen kostenfrei und seriös beim Rauchstopp. Leichte Sprache Gebärdensprache Sitemap Hilfe Kontakt Newsletter.
Bei starken Rauchen — ob aktiv oder passiv — schädigt den menschliche Tabakkonsum ist häufiger an der Entstehung von Krankheite Auch wer nur eine Zigarette täglich raucht, hat ein deutl Mancher glaubt Rauchen habe eine beruhigende Wirkung. Viele, die aufgehört haben wissen: 10 Minuten Pause ohne Zigarette sind genauso erholsam. Der Rauchstopp ist vor allem Kopfsache.
Hilfsmittel wie Nikotinkaugummis helfen jedoch einigen Menschen zusätzlich. Wenn der Partner weiterraucht ist der eigene Rauchstopp schwieriger. Durch die Einschränkungen der Rauchbereiche in der Öffentlichkeit wird Rauchen immer unattraktiver. Rauchen kann die Fruchtbarkeit beeinträchtigen, wer in die Kinderplanung einsteigt sollte daher mit dem Rauchen aufhören.
Die eigenen Kinder vom Rauchen abhalten Wer sich im Vorfeld intensiv mit seinem Rauchausstieg beschäftigt, hat eine höhere Chance ihn erfolgreich zu schaffen.
Die neuen Bilder auf den Zigarettenschachteln Wenn Zigaretten noch teuer wären, würden noch mehr Menschen das Rauchen aufgeben. In Wirklichkeit ist man einfach abhängig und redet sich das Rauchen schön. Der Gruppenzwang zu rauchen ist geringer als früher, da insgesamt weniger Menschen rauchen.
Manche Menschen versuchen einem den Rauchstopp auszureden, um ihr eigenes Rauchen zu rechtfertigen. Wie unangenehm man als Raucherin oder Raucher riecht, fällt einem oft erst nach dem Rauchstopp auf. Die Gefahr eines Rückfalls besteht immer, egal wie lange man rauchfrei ist. Viele begreifen leider erst, wie wichtig der eigene Rauchstopp ist, wenn sie die gesundheitlichen Folgen bemerken. Viele Raucherinnen und Raucher hören nicht auf, weil sie Angst haben, es nicht zu schaffen.
Wer nicht möchte, dass das eigene Kind raucht, sollte selbst auch rauchfrei sein. Entweder ist man sportlich oder man raucht. Beides geht nicht! Bin super glücklich und habe Euch schon viele Freunde und Bekannte geschickt.
Ich habe zwar noch eine Auffrischsitzung gebraucht, aber seit dem 6 Monate bin ich rauchfrei. Meine Freundin kommt auch bald zu euch — denn wenn es bei mir geklappt hat, funktioniert es auch bei allen anderen, sagt sie. Auf der Heimfahrt hatte ich viel Zeit, um über den Termin nachzudenken. Ich habe schon vieles probiert, mal mehr oder weniger erfolgreich.
Aber was ich gestern erlebt habe, überzeugt sogar mich. Ich finde es sehr erstaunlich, wie eklig man was finden kann, was jahrelang richtig gut geschmeckt hat. Ich habe euch bereits weiter empfohlen, evtl.
Sandra 43 hat 25 Jahre lang geraucht Heute habe ich mein vierten Tag als Nichtraucher … Ich bin sooooo happy…. Dank euch ;o ich hätte es am Donnerstag, als ich eure Praxis verlassen habe niemals gedacht das Nichtrauchen so einfach sein kann…. Das sich das über Nacht ändern könnte, hat keiner von uns geglaubt. Ich am aller wenigsten.
Aber ich habe es geschafft! Da ich täglich ca. Es hat geklappt! Selbst bei längeren Fahrten oder Staus habe ich keine Lust mehr auf eine Zigarette.
Wenn ich gewusst hätte wie leicht es mir fällt, hätte ich bereits vor Jahren aufgehört. Meine eigenständigen Aufhörversuche hatten eine maximale Nachhaltigkeit von zwei Monaten. In wenigen Tagen steht mein halbjähriges Nichtraucherjubiläum an. Ich danke euch so sehr dafür, dass ihr mir gezeigt habt, wie Zigaretten wirklich schmecken.
Ihre Meinung ist uns wichtig! Haben auch Sie das Rauchen mit clever rauchfrei aufgehört? Lassen Sie uns und andere an Ihrer ganz persönlichen Erfolgsgeschichte teilhaben füllen Sie einfach kurz nachstehende Zeilen aus. Michael F. Es ist geil. Ich rauche nicht mehr. Ich habe mir fest vorgenommen, auf nichts zu verzichten. Aber das habe ich nicht.
Im Gegenteil. Ich gewinne. Immer mehr. Ich kann sicher sagen, dass mir das Seminar nichts genützt hätte, wenn ich nicht wirklich hätte aufhören wollen.
Aber ich hätte das Aufhören auch nicht geschafft, wenn ich zwar hätte aufhören wollen, aber das Seminar nicht besucht hätte. Ich hoffe, das war nicht zu kompliziert, aber vereinfacht bedeutet das nur, dass einfach beides zusammenspielen musste. Und das hat es bei mir.
Und das beste: ich kann zwischen Rauchern sitzen, es macht mir nichts aus auch bei ein paar Bierchen und es lief von Anfang an so selbstverständlich, dass es den wenigsten aufgefallen ist, dass ich aufgehört hatte.
Ich muss die Raucher in meinem Umfeld nicht verurteilen oder verdammen, sondern ich kann sie eigentlich nur bemitleiden. Und ihnen soweit sie es hören wollen das Seminar schmackhaft machen. Das gibt sich sofort wenn ich mir das bewusst mache, aber ich finde es schon Wahnsinn, wie dieser Automatismus funktioniert.
Allerdings hatte das auch viele Jahre Zeit, sich zu manifestieren.
Rauchen aufhören mit clever rauchfrei| Nichtraucher werden – Erfolgsgeschichten
URL-Pfad dieser Seite: www. Vor Tagen hab ich die letzte Zigarette ausgedrückt und bin dann wegen Vorhofflimmern ins Krankenhaus gekommenwegen Corona musste ich zwei Tage auf Isolierstation verbringen und irgendwie hat mich keine Zigarette angemacht. Da kann was nicht Ich rauche seit meinem 15 Lebensjahr und habe eigentlich nur unterbrochen, als ich meine Kinder bekommen habe.
Mein damaliger Mann Nichtraucher konnte es jedes Mal nicht Erfolgsgeschichten rauchen aufhoren fumito bin 41 Jahre alt und habe mit ungefähr 14 Jahren angefangen. Seit ich 30 bin, habe ich immer wieder versucht, aufzuhören. Einmal habe ich es geschafft, etwa ein Jahr aufzuhören. Es Erfolgsgeschichten rauchen aufhoren fumito keine Geschichte zu meinem Erfolg. Ich Erfllgsgeschichten nach Erfolgsgeshichten Jahren Raucherdasein ca. Ich hatte keine Lust mehr ca. Mein Mann und unsere Söhne waren Ostern bei meiner Schwägerin und Ihrem Mann zum Kaffee racuhen.
Welche Tage sind die schlimmsten, wenn man aufhört zu rauchen? Wie lange dauert es, bis man nicht mehr rauchen will? Wann ist man wirklich rauchfrei? Kann ich es nach so vielen Raucherjahren überhaupt schaffen? Um diese Unsicherheiten zu nehmen helfen die Geschichten erfolgreicher Ex-Raucher. Ihre Erfolgstipps können Dir beim Rauchen aufhören helfen. Wir haben in Erfolgsgeschichten rauchen aufhoren fumito Beitrag fünf Nichtraucher Erfolgsgeschichten für Dich! Doch trotzdem probieren es nur die wenigsten. Aber warum ist das so? Viele Raucher zweifeln an sich, es überhaupt schaffen zu können und versuchen daher erst gar nicht mit dem Rauchen aufzuhören.
Andere haben Angst vor dem Rauchstopp. Typische Ängste oder Sorgen sind:. Das Leben ohne Zigarette Erfolgsgeschichten rauchen aufhoren fumito nicht mehr Erfolgsgeschichten rauchen aufhoren fumito sein. Angst vor einem Rückfall und damit das eigene Scheitern. Doch diese Sorgen sind meist unbegründet und der Rauchstopp gar nicht so schlimm, wie vorher befürchtet. Daher haben wir fünf motivierende Erfolgsgeschichten für Dich!
Schon über 4. Fünf von ihnen erzählen Dir von ihren Rauchstopp Erfahrungen.
Ich habe unzählige Male versucht damit aufzuhören und bin immer gescheitert. Als ich dann gelesen hatte, dass die Kosten erstattet werden, habe ich mich angemeldet. Was kann schon passieren?! Vielleicht klappt es ja diesmal. Ich war überrascht und gleichzeitig entsetzt. Ich habe mich in jedem Video erkannt und Erfolgsgeschichten rauchen aufhoren fumito wurde die Sucht bewusst.
Ich habe mich an die Tipps und Tricks gehalten und meinen kompletten Tagesablauf Erfolgsgeschichten rauchen aufhoren fumito Zum Kaffee und nach dem Essen gibt es keine Zigarette mehr, sondern es geht direkt zum Zähneputzen. Auf der Arbeit nicht in die Raucherecke, sondern Erfolgsgeschichten rauchen aufhoren fumito um das Gebäude laufen. Ich habe mit Meditation und 20 Minuten Fitness angefangen. Es mir sehr gut und ich bin erstaunt, wie der Körper sich verändert hat. Die Haut ist feinporiger. Ich habe weniger Haarausfall, bekomme deutlich besser Luft und meine Nase ist nicht mehr ständig verstopft.
Aber wenn man 17 Jahre lang geraucht hat, ist man vom Nikotin abhängig. Das merkt man — ich hatte Erfolgsgeschichten rauchen aufhoren fumito den Entzug Schlafstörungen. Aber ich bin in die Apotheke und habe mich zu Nikotinersatz beraten lassen. Das Nikotinpflaster hilft mir, um den Körper nach und nach vom Nikotin zu entwöhnen. Ich bin dem Team von Sprühen NicoZero in Deutschland sehr dankbar, dass mir die Augen geöffnet wurden. Wie motiviert bist Du mit dem Rauchen aufzuhören?
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Es ist unglaublich – ich habe es geschafft! Kein Verlangen mehr – nur Stolz, Freude und Selbstliebe. Bereits seit längerer Zeit habe ich mich mit dem Rauchstopp beschäftigt. Auch ich war anfangs skeptisch, da ich mich schon mit Büchern und anderen Möglichkeiten beschäftigt hatte. Da meine Krankenkasse ohne Probleme den Kurs bezahlt hat, habe ich mich für das erweiterte Programm entschieden und es bis heute nicht bereut.
Auf jede einzelne, nicht gerauchte Zigarette war ich so stolz!
Wenn ich doch mal ans Rauchen für einen kurzen Moment gedacht habe, habe ich ganz tief geatmet – man bekommt ja sehr schnell wieder so toll Luft. Ich kann jeden nur ermutigen. Ihr schafft es auch – es ist nicht schwer! Glaubt an Euch. Der Gedanke an das Aufhören war schon öfter mal da. Aber da war auch der Gedanke, wie soll das gehen? Wie soll ich das schaffen? Im Familienkreis zählte ich zu den 4 letzten Rauchern. Mein Sohn mit 21 Jahren nervte Erfolgsgeschichten rauchen aufhoren fumito auch damit, wie ungesund rauchen sei.
Ich surfte hin und wieder auf Erfolgsgeschichten rauchen aufhoren fumito Rauchstopp-Seiten im Internet und so kam ich auch auf Sprühen NicoZero in Deutschland.
Ich dachte mir, naja klingt alles gut, was die Leute, die es geschafft haben, so schreiben. Ich schob die Anmeldung noch eine Weile vor mir her und dann sah ich das Experiment von Jenke von Wilmsdorf und das machte mir Angst, wie schwer es doch ist.
Gedanke ans Aufhören wieder verschoben. Erfolgsgeschichten rauchen aufhoren fumito hörte mein Kollege auf zu rauchen und ich dachte, oh cool, der ist ja stark. Wieso ich nicht?
Also ran an den PC und die Anmeldung getätigt. Hatte eine riesige Angst und glaubte auch nicht daran es zu schaffen. Aber was hatte ich zu verlieren? Ab Tag 6 fand ich rauchen einfach nur noch ekelig, rauchte aber dennoch bis zum Schluss aber deutlich weniger, weil es einfach nicht mehr schmeckte. Am ersten rauchfreien Tag wachte ich morgens auf und dachte: Ich bin glücklich, heute nicht mehr rauchen zu Erfolgsgeschichten rauchen aufhoren fumito. Es ging mir auch sehr gut und mein Erfolgsgeschichten rauchen aufhoren fumito Umfeld wunderte sich, wie gut ich drauf war.
Die ersten 3 Nächte hatte ich sehr mit dem Nikotinentzug zu kämpfen. Aber das war nur nachts und danach war alles weg. Noch gibt es immer mal wieder Momente Stress, Sorgen, Langeweile wo ich an eine Zigarette Erfolgsgeschichten rauchen aufhoren fumito.
Aber ich schaffe es immer wieder mir zu sagen, dass die Zigarette nichts an der Situation ändert. Und das funktioniert super. Also Leute, auch wenn ihr denkt, ihr schafft das niemals – doch ihr schafft das! Es kann jeder schaffen! Auch Du kannst es schaffen! Nicht weil es geschmeckt hat, sondern weil man cool sein wollte.
Das hat sich dann so über die Jahre gesteigert, bis ich jetzt zum Schluss einen kompletten XL Packung geraucht habe.
Zum neuen Jahr habe ich mich beim Nichtraucherkurs angemeldet und wusste erst nicht so richtig was mich erwartet. Die ersten Tage habe ich auch ganz normal weiter geraucht. Tag habe ich dann die Zigaretten, die ich im Auto geraucht habe, weggelassen und das ging zu meiner Verwunderung ganz leicht und gut. Ich habe immer wieder in bestimmten Situationen einzelne Zigaretten weggelassen, die ich aus Gewohnheit geraucht habe. Nun kam der Tag 8: Rauchstopp! Auch dieser Tag ist mir nicht schwergefallen.
Morgens wollte ich aus Gewohnheit eine rauchen, habe das dann aber gelassen und mir hat nichts gefehlt.
Danach habe ich alles was noch im Haus war an Zigaretten entsorgt. Seitdem habe ich keine einzige mehr geraucht, mir geht es damit sehr gut und ich habe auch nicht das Verlangen danach. Wenn ich gewusst hätte, wie einfach mir das Aufhören fällt, hätte ich das bereits deutlich früher gemacht. Ich bin immer davon ausgegangen, dass der Entzug sehr schwer wird, da man eine gewisse Abhängigkeit entwickelt.
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Erst habe ich wie er Pfeife geraucht, was nur albern war und auch nicht geschmeckt hat. Also bin ich nach wenigen Wochen auf Zigaretten umgestiegen und fast 50 Jahre dabeigeblieben. Es gab gelegentlich Rauchpausen, z. Ich habe auch immer mal wieder den Vorsatz gefasst, endgültig mit dem Rauchen aufzuhören, allerdings gab es jeweils viele Ausreden, warum es angeblich gerade jetzt nicht geht: Stress im Beruf, Ärger in der Familie, Angst vor Gewichtszunahme, Angst vor dem Entzug usw.
Ich habe auch verschiedene Erfolgsgeschichten rauchen aufhoren fumito versucht, z. Schon der kleinste Grund, z.
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Ein Rauchstopp gelingt besser, wenn die Menschen im eigenen sozialen Umfeld unterstützen. Wenn der Partner/die Partnerin weiterhin raucht, ist ein Rauchstopp . Sie haben schließlich schon beim Rauchen aufhören Erfahrung gesammelt. Ihre Erfolgstipps können Dir beim Rauchen aufhören helfen. Wir haben in diesem Beitrag fünf Nichtraucher Erfolgsgeschichten für Dich! von Larissa Hillenbrand Inhaltsverzeichnis schließen 1. Wer hat es geschafft, mit dem Rauchen aufzuhören?
2. Jetzt selbst loslegen – Tipps zum Rauchen aufhören 3. Noch mehr. SANITA Betriebs GmbH Reisingerstraße 27 Augsburg Leistungen. Nichtraucherseminar Nichtraucherwebinar Coaching. Dann wäre das ewige Hin-und-Her in den Köpfen der Raucher überwunden: einerseits raucht man gerne, weil man glaubt, es sei entspannend, es sei gesellig, es bereite Genuss, andererseits würde man auch gerne nicht rauchen, weil es Unsummen Geld .
Erfolgsgeschichten unserer Kunden
Die Nikotinsucht ist immer noch der Hauptfaktor, warum es so schwer ist, mit dem Rauchen aufzuhören. Der Konsum dieser Substanz kann ziemlich schnell zur Entwicklung fumitl Sucht führen. Jeder Raucher, der versucht hat aufzuhören, ist mit dieser Tatsache bestens vertraut — die Entscheidung, aufzuhören, kann ziemlich einfach sein.
Sie drücken die letzte Zigarette aus, werfen die letzte Packung weg und sind damit fertig. Erfolgsgeschichten rauchen aufhoren fumito zum nächsten Mal, dann denken Sie wieder darüber nach eine Zigarette zu rauchen weil Sie einen harten Tag hatten oder weil Sie Bier oder Kaffee getrunken haben und einfach anzünden müssen. Entschuldigungen zu finden und Entscheidungen Erfollgsgeschichten rationalisieren, wird sehr einfach, sobald das Verlangen beginnt und genau aus diesem Grund scheitern viele Raucher an ihren Versuchen, aufzuhören. Es gibt jedoch unzählige, die es geschafft haben, Erfolgsgeschichten rauchen aufhoren fumito Sucht zu beenden und das Ziel eines gesunden und rauchfreien Lebens zu erreichen. Es gibt verschiedene Wege, die zu diesem Ziel führen. Unabhängig von der genauen Methode kann das Hören der Erfolgsgeschichten helfen, mit dem Rauchen aufzuhören. Bis zum Jahr war ich bereits das, was man als Veteran-Raucher bezeichnen konnte.
Ich habe das Gefühl genossen, Erfolgsggeschichten Zigaretten mir ein Gefühl der sofortigen Entspannung gegeben haben. Ich hatte also nicht Erfolgsgeschichten rauchen aufhoren fumito darüber nachgedacht mit dem Rauchen aufzuhören, bevor ich das nervige Husten bemerkte, das einfach fjmito verschwinden wollte.
Ich bin froh, dass ich wieder Nichtraucher bin. Ich Erfolgsgeschichten rauchen aufhoren fumito euch Erfolgsgeschichten rauchen aufhoren fumito viel Kraft mit eurer Erfolgsgeschichten rauchen aufhoren fumito Arbeit, die mir ein neues Lebensgefühl schenkte. Hatte nicht einmal den Wunsch danach. Habe auch nicht ein Gramm zu genommen. Liegt vielleicht auch daran, dass ich mich mehr bewege, da ich endlich ausreichend Luft bekomme. Das mit dem Raucherhusten wird auch von Tag zu Tag besser. Bin super glücklich und habe Euch schon viele Freunde und Bekannte geschickt. Ich habe zwar noch eine Auffrischsitzung gebraucht, aber seit dem 6 Monate bin ich rauchfrei.
Meine Freundin kommt auch bald zu euch — denn wenn es bei mir geklappt hat, funktioniert es auch bei allen anderen, sagt sie. Auf der Heimfahrt hatte ich viel Zeit, um über den Termin nachzudenken. Ich habe schon vieles probiert, mal mehr oder weniger erfolgreich. Aber was ich gestern erlebt habe, überzeugt sogar mich. Ich finde es sehr erstaunlich, wie eklig man was finden kann, was jahrelang richtig gut geschmeckt hat. Ich habe euch bereits weiter empfohlen, evtl. Sandra 43 hat 25 Jahre lang geraucht Heute habe ich mein vierten Tag als Nichtraucher … Ich bin sooooo happy….
Dank euch ;o ich hätte es am Donnerstag, als ich eure Praxis verlassen habe niemals gedacht das Nichtrauchen so einfach sein kann….
Das sich das über Nacht ändern könnte, hat keiner von uns geglaubt. Ich am aller wenigsten. Aber ich habe es geschafft! Da ich täglich ca. Es hat geklappt! Selbst bei längeren Fahrten oder Staus habe ich keine Lust mehr auf eine Zigarette.
Wenn ich gewusst hätte wie leicht es mir fällt, hätte ich bereits vor Jahren aufgehört. Meine eigenständigen Aufhörversuche hatten eine maximale Nachhaltigkeit von zwei Monaten. In wenigen Tagen steht mein halbjähriges Nichtraucherjubiläum an. Ich danke euch so sehr dafür, dass ihr mir gezeigt habt, wie Zigaretten wirklich schmecken. Ihre Meinung ist uns wichtig! Haben auch Sie das Rauchen mit clever rauchfrei aufgehört?
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Ich selbst und auch mein Umfeld können es nicht glauben wie leicht es mir fällt auf Zigaretten zu verzichten. Neben den gesundheitlichen Erfolgsgeschichten rauchen aufhoren fumito habe Erfolgsgeschichten rauchen aufhoren fumito in der rauchfreien Zeit auch noch über Euro auf Seite gelegt, die ich sonst verqualmt hätte.
Alles was sich durch das Nichtrauchen verändert hat ist absolut nur positiv. Hallo liebes Team- es hat funktioniert. Nach 38 Jahren Abhängigkeit hab ich es vor 8 Monaten durch eure Hilfe geschafft.
Hallo Sandra, mir geht es sehr gut ohne Zigarette. Doris 52 hat 30 Jahre lang geraucht. In 2 Wochen bin ich ein dreiviertel Jahr Nichtraucher. In der ganzen Zeit hatte ich kein Verlangen nach einer Zigarette und auch keine schlechte Laune.
Wirklich, einfach unglaublich! Conny, jetzt hat Erfolgsgeschichten rauchen aufhoren fumito auch bei mir geklappt! Hallo Martin, wollte mich kurz bedanken. Sandra 43 hat 25 Jahre lang geraucht. Hallo Martin, meine Familie und ich möchten dir danken.
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