hallo kuschelweich habe deinen bericht gelesen,ich war bis vor 3 monaten auch noch raucher, habe damit aufgehört,brauchte aber hilfe,ich bin nach holland gefahren und habe eine lasertherapie mitgemacht, hat mich zwar euro gekostet aber die hab ich schon wieder 3 mal drin durch diesen nicht rauchen. kann ich jeden raten der aufhören will zu rauchen:D:D:D gruß steffi. Nun habe ich seit 1 1/2 Wochen eine Bronchitis die nicht weggehen will und endlich ist auch mein Wunsch gereift mit dem Rauchen aufzuhören. Ich weiss, dass es kein leichter Weg ist. Da aber Aaron und Jürgen nicht rauchen kann ich zumindest auf Unterstützung in der Familie hoffen – ich denke die werde ich auch brauchen. Also, heute ist mein 1. Nichtrauchertag! Vom: , Antworten. Aufhören zu rauchen, aber wie?
Zitat (Jules_B @ – ) Ich feiere in 9 Tagen – 2 Jahre rauchfrei. und mitlerweile wiege ich.
Frag mutti rauchen aufhoren
Liebe Grüsse vom Nichtraucher-Fusselchen :smoke: :smoke: :smoke: :smoke: :smoke: :smoke: :smoke: :smoke: Bearbeitet von Fusselchen am Ist mir bestimmt vorher nie aufgefallen. Also: Haltet durch, es lohnt sich auf alle Fälle!!! Hier sind einige Tipps, die bei unseren…. Trotz COPD mit Sauerstoffzufuhr und inzwischen sei sie auch Frag mutti rauchen aufhoren den Rollstuhl gefesselt Trotzdem stank seine Kleidung nach Rauch. Frag mutti rauchen aufhoren mal daran gedacht, dass die Schwimmer wegen dem Frah so „unbrauchbar“ sind? HörAufDeinHerz: Ich bin da leider anders, Diät ist zwar nicht einfach, doch mit wenig Essen komme ich im Moment schon klar, leider ohne Zigaretten gar nicht :. Kindern den Schnuller leichter abgewöhnen.
Vor ca. Trotz einer Diabetes- und COPD-Diagnose habe ich tägl. Habe auch vor über 30 Jahren von heute auf morgen aufgehört.
Aufhören zu rauchen, aber wie? Frag Mutti-Forum
Super ist natürlich, wenn Du nicht alleine bist. Ein Freund hat auch bei seiner Diät auf Rauchen Frag mutti rauchen aufhoren sogar auf Alkohol verzichtet und fuehlte sich wie ein neuer Mensch. Rauchfrei werden – mit dem Rauchen aufhören.
Kuscheliger Raucherplatz für meine Gäste 42 Trage dich in unseren kostenlosen Newsletter ein, er wird von über Ich spare das Zigarttengeld immer noch!!!!!!! E-Zigaretten: Wie ungesund sind sie wirklich? Allen Wunsch-Nichtrauchern wünsche ich ganz, ganz, viel Willen dazu. Ich halte Frag mutti rauchen aufhoren mein Gewicht aber gönne mir trotzdem worauf ich gerade Lust habe. Davon war ich- noch während ich geraucht habe 75 am Tag – überzeugt. Der Entzug fällt ihm sehr schwer.
Hier mal ein super Tipp, gelbe Fingernägel vom Nagellack oder rauchen, bekommt man super weg, indem man die Nägel mit einem Putzstein abreibt. Rauchfrei werden – mit dem Rauchen aufhören. Wie ich mir das Rauchen abgewöhnt habe. Jeder geht anders damit um und ich hoffe,…. Nasenspray abgewöhnen. Bestes Zeichen dafür: Abends, bevor man….
Schnuller abgewöhnen II. Das mag jetzt für manche brutal klingen, aber als meine Tochter mit 3 Jahren ohne ihren Schnuller nicht lebensfähig war, habe ich mir aus der…. Katzen das Kratzen an Wänden abgewöhnen. Kindern den Schnuller leichter abgewöhnen. Irgendwann kommt die Zeit, wo sich ein Kind von seinem Schnuller verabschieden muss.
Damit dieser Prozess leichter von sich geht, hier ein Tipp: Beim Schreiben des Briefes an das Christkind oder den Weihnachtsmann legt….
Schnuller abgewöhnen. Als ich ratlos unsere Kinderärztin fragte, wie ich meiner Tochter den Schnuller abgewöhnen kann, gab sie mir eine Tipp, den ich für sehr fragwürdig hielt,….
Ich fühle mich wohl , nehm jede Treppe im Laufschritt und versuche so zu leben das es Spass macht und dazu gehört für mich auch gutes Essen. Du hast aber recht, man muss schon aufpassen, denn der Stoffwechsel stellt sich nach dem aufhören um und man ist etwas hungriger und sucht nach Ersatz für die Kippen. Da sollte man Pralinchen und co vermeiden, sonst platzt bald die Hose. Ich halte inzwischen mein Gewicht aber gönne mir trotzdem worauf ich gerade Lust habe.
Bevor es nicht „Klick“ macht im Kopf, bleibt man Raucher. Der Wille aufzuhören genügt nicht, man muss felsenfest, hundertprozentig sicher sein, dass die Zigarette, die man gerade raucht, die letzte ist. So hat es zumindest bei mir und vielen anderen geklappt. Ich kenne nicht einen ehemaligen Raucher, der es durch langsame Entwöhnung geschafft hat, endgültig aufzuhören.
Bei Diabetes gibt es mehrere Formen, unter anderem die „erworbene“ Diabetes Typ II, auch Altersdiabetes genannt obwohl das so auch nicht stimmt, immer mehr junge Menschen erkranken an dieser Form. Vielleicht mag die eine oder andere Frucht vor Beginn der Diabetes verhindern, dass diese zum Ausbruch kommt, aber nur in Verbindung mit kompletter Ernährungs- und Lebensweise-Umstellung.
Da hilft kein Kraut auf der Welt, leider auch keine Heidelbeeren. Fasse das bitte nicht als Kritik auf, es soll nur eine allgemeine Information sein, da sehr viele Leute nicht wirklich über Diabetes informiert sind. Und bitte sei mir nicht böse, aber eine Diät UND Rauchentwöhnung kann nicht gut gehen. Entweder das eine oder das andere, beides zusammen ist für Körper und Geist zu viel verlangt.
Trotzdem wünsche ich dir für beides viel Erfolg. Ich habe es vor vielen Jahren kurz vor einem Krankenhausaufenthalt in Angriff genommen und bis heute durchgehalten: Nichtraucher von 3 Schachteln Marlboro auf null! Das wollte ich mir nicht antun. Ich habe dann erlebt, wie andere Patienten sich zur Raucherecke gequält haben Egal wie man es versucht, dieses Laster abzulegen : Es ist jeden Versuch wert! Der Saft hat bestimmt einen positiven Effekt doch er ist natürlich keine Medizin für ernste Fälle.
Bei mir wurde auch erst kürzlich Diabetes festgestellt, auch mit ein Grund für die Diät. So ist auch mein Tipp gedacht, weniger ist immer besser auch wenn man nicht aufhören kann, kann man trotzdem versuchen es einzuschränken.
Ich schrieb ja, dass es mir wegen der Diät nicht möglich ist nun auch noch das rauchen aufzugeben. Leider ist es so, dass ich deshalb mehr rauche und dagegen muss ich was tun und bin über so kleine Hilfsmittel froh und wenn es nur ein Apfel ist oder auf einer Süssholzwurzel rumkauen.
Es ist ein Teufelskreis den man versuchen muss zu entkommen. Wie ich sehe, sind hier einige sehr stark und konnten es aufgeben. Ist ja nicht so, als hätte ich es nicht schon versucht.
Vollen Respekt an euch alle! Hut ab vor allen, die sich das Rauchen abgewöhnt haben! Wie sehr das eine Sucht ist, habe ich als einzige Nichtraucherin im Kollegenteam beobachtet. Immer wieder wollten sie zusammen damit aufhören, hielten nicht durch und fingen zusammen wieder an. Ich konnte die Sprüche, sich den Glimmstängel schön zu reden, nicht mehr hören. Die Stimmung im sonst immer loyalen Team sank unter Null in den kurzen Phasen der Abstinenz. In meinem Kopf machte es vor über 30 Jahren auch urplötzlich „klick“ und ich warf die angebrochene Schachtel aus dem Fenster in den Garten. Seither bin ich clean und nie wieder in Versuchung geraten.
Nach heftigem Genuss von Gauloise ohne Filter und Rothändle in meiner Studienzeit hat mir das anfangs keiner geglaubt.
Leute, haltet durch. Es lohnt sich!! Ein Freund hat auch bei seiner Diät auf Rauchen und sogar auf Alkohol verzichtet und fuehlte sich wie ein neuer Mensch. Lg und viel Erfolg Glucke! Habe gute 20 Jahre so täglich bis zu 2 Schachteln täglich weggeraucht. Ich hatte allerdings schon gesundheitliche Probleme bekommen. Mir ging es durchs Rauchen immer schlechter Ich war richtig träge, ja regelrecht faul und hatte zu nichts mehr richtig Lust Ich dachte wirklich jetzt ist es soweit, ich muss ins Krankenhaus oder sogar schlimmer Ab nächsten Morgen habe ich nicht mehr geraucht.
Mir geht es viel viel besser.
Geholfen haben mir diverse Apps, die man sich runterladen kann und die Erinnerung, wie schlecht es mir ging. Zugenommen habe ich glücklicherweise nicht, obwohl alles viel besser riecht und schmeckt und ich mir die Naschis abends beim fernsehen nicht verkneifen kann Natürlich habe ich Gelüste nach ner Zigarette in stressigen Situationen, Ärgernissen und bei Kummer, aber das geht vorbei.
Entweder gönne ich mir da ein Stückchen Schokolade zur Beruhigung oder ich rieche den Qualm von anderen und schon ist die Sucht weg Ich wünsche allen die aufhören möchten, viel viel Kraft und Durchhaltevermögen, ich kann nur sagen: Es lohnt sich wirklich! Trotz einer Diabetes- und COPD-Diagnose habe ich tägl. Versuche mit dem Rauchen aufzuhören blieben fruchtlos. Vor ca. Eine Dame am Telefon sagte, dass sie mit dem Rauchen nicht aufhören kann.
Trotz COPD mit Sauerstoffzufuhr und inzwischen sei sie auch an den Rollstuhl gefesselt Das Sprechen fiel ihr trotz künstlicher Beatmung sehr schwer.
Was ich trotz X-Versuchen nicht geschafft habe, hat diese Dame geschafft. Seit dieser tollen Sendung habe ich keinen Zigarettenzug mehr gemacht. Leider musste mir sieben Jahre danach wegen eines bösartigen Tumors ein Lungenlappen entfernt werden. Fazit: Keine Hilfsmittel haben mir geholfen, es muss im Kopf „klick“ machen, durch welches Erlebnis oder Anlass auch immer.
Allen Wunsch-Nichtrauchern wünsche ich ganz, ganz, viel Willen dazu. Ihr schafft es ;-. Trotzdem war das klick im Kopf der Auslöser und wir können uns freuen es geschafft zu haben.
Leider kommt der klick immer, wenn man schon Schaden genommen hat. Das ist sehr schade, aber ich würde mir wünschen, durch diese Diskussion einige angeregt zu haben mit dem rauchen aufzuhören. Heute sagen, das ist meine letzte Kippe, danach alles entsorgen, auch die Aschenbecher und jeden Tag stolz auf sich sein es geschafft zu haben. Nach drei Wochen durchhalten fühlt man sich besser, wie ein neuer Mensch. Alles riecht gut, man schmeckt das Essen intensiver, die Klamotten riechen frischer und man fühlt sich fitter und kann durchatmen ohne Raucherröcheln. Wenn der Partner dann noch mitmacht oder Nichtraucher ist und einen unterstützt, dann fällt es noch leichter.
Vor allem, er muss keinen Aschenbecher mehr küssen.
Sagt euch, ab morgen fängt mein neues, gesundes Leben an, ich wünsche es euch von Herzen. Doch um ehrlich zu sein: die gelegentliche Sehnsucht nach einer Zigarette hat bei mir nicht wirklich nachgelassen, vor allem nach einem guten Essen. Das wird wohl auch so bleiben. Da ich aber eine echte Suchtpersönlichkeit bin, vermute ich, dass mich der erste Zug an einem Glimmstengel wieder zur Sucht bringt, daher verkneife ich es mir.
Abgesehen davon wird mir weder einer unserer Freunde noch eines meiner qualmenden Kinder jemals einen Zug anbieten – was wirklich gut so ist. Ein nicht zu unterschätzender Vorteil ist es auch: man fühlt sich sehr viel freier.
Heute tun mir die Raucher manches mal wirklich sehr leid, wenn sie bei Regen im Freien stehen müssen, im Flieger nicht rauchen dürfen usw. Jedenfalls empfinde ich das als absolutes Freiheitsgefühl, nicht mehr rauchen „zu müssen“.
Upsi, geht es Dir auch so? Es ist einfach ein Vorteil, nicht mehr zu rauhen ;- Mir ging es ähnlich wie dir, fast die gleiche Diagnose. COPD, Diabetes dazu Herzprobleme mit Blutverdünner. Der Doc immer am warnen, aber nicht die Kraft aufzuhören. Bei mir kam der Klick bei der Konfirmation meiner Enkelin vor 4 Jahren in der Kirche.
Da kam mir plötzlich das Bild in den Kopf, sie dort nicht mehr als Braut sehen zu können. Seitdem habe ich keine mehr geraucht!
Ich vermeide alles wo ich mit Zigarettenqualm konfrontiert werde, weil mir richtig übel davon wird. Ich rieche auch sofort wenn neben mir ein Raucher steht und ich flüchte wenn neben mir am Strand gequalmt wird. Verstehe ich eh nicht wie man statt der guten Seeluft lieber Nikotin inhaliert. Verkneife es mir aber mit Rauchern zu meckern, weil, ich kann mich hineinversetzen. Ich war auch ein rücksichtsloser Raucher. Vielleicht hat sich mein Körper auch so gut erholt, weil ich das Glück habe am Meer zu wohnen und täglich Seeluft atmen kann.
Während meines Rauchentzuges kam ich mir vor wie ein Stalker. Kaum hat sich irgendwo jemand eine Zigarette angezündet bin ich ein paar Schritte hinterher gegangen und habe geschnuppert.
Hat sich glücklicherweise aber bald erledigt, kam mir ja auch selbst ganz schön doof vor! Bin keine militante Nichtraucherin geworden, aber in meiner Wohnung bin ich von Rauchwolken nicht mehr begeistert. Mir hingegen macht es gar nichts aus, Zigarettenrauch einzuatmen und ich habe auch nichts gegen Raucher in meiner Nähe. Angenehm finde ich es nicht, aber es bestätigt mich immer wieder in meinem damaligen Entschluss, aufzuhören.
Sehr interessante Kommentare habt ihr da geschrieben. Ich selber habe vor 30 Jahren aufgehört zu rauchen. Von einem Moment zum nächsten. Wie schon mehrfach beschrieben, bin auch ich der Meinung, dass es im Kopf „klick“ machen muss. Und dann klappt es auch. Wenn diese von dir beschriebenen Hilfsmittel dir dabei helfen können, dann ist das super. Viel Erfolg!
Ich kann jedem nur das Buch „Endlich Nichtraucher“ empfehlen. Nach über 25 Jahren Raucherkarriere habe ich nach etlichen Versuchen durch Hynose die definitiv gewirkt hat, nur habe ich nach einem Jahr, da ich dachte, ich könnte ja Gelegnheitsraucher werden, wieder langsam angefangen Auch dann, man fasst es kaum, habe ich nach einem Jahr wieder geglaubt, ich hätte es im Griff und könnte ja gelegentlich Naja, habe es dann nochmal gelesen, dachte eigentlich sogar, beim zweiten Mal kann es nichts werden, aber siehe da: Seit fast 14 Jahren bin ich Nichtraucher, ohne Gewichtzunahme und ohne jemals wieder auch nur einen Gedanken an eine Zigarette gehabt zu haben.
Allerdings hatte ich mir dieses Mal klar gemacht, dass jeder noch so kleine Zug mich wieder in die Abhängigkeit führen würde. Manchmal kann ich es immer noch nicht fassen, dass ich es so einfach geschafft habe mit einem finanziellen Aufwand von 5 DM das Buch lag schon ein paar Jahre im Regal Das Suchtgedächtnis ist gnadenlos Ich gebe Bollina recht: im Kopf muss es „Klick“ machen – allein der Wille zählt.
Motivation und Unterstützung auf dem Weg zum Nichtraucher findet man in Seminaren zur Raucherentwöhnung. Übrigens: Nikotin und Heroin aktivieren auf ähnliche Art und Weise das Belohnungszentrum in unserer grauen Masse.
Die beiden Stoffe teilen sich zur Dopaminausschüttung ein flauschiges Zimmerchen im Oberstübchen. Ausführliche Informationen mag sich jeder bitte selber ergoogeln. Die Vorschläge sind gut gemeint – aber so richtig hilft nur brutales Aufhören, und zwar ohne „Ersatzhandlungen“. In der ersten Zeit ist es schwer, besonders beim Bier usw. Wer was anderes behauptet, hat keine Ahnung. Seit dem Rauchverbot in den Kneipen ist es wohl leichter, und sauteuer sind die die Dinger ja auch geworden.
Hätte ich nur das ganze Geld noch. Heute verstehe ich gar nicht mehr, dass ich das mal „lecker“ fand.
Aber ich gifte auch keine Noch-Raucher an, wenn sie mir nicht gerade auf den Steak-Teller pusten. Glücklicherweise, sonst würde ich ja heute noch eine Packung pro Woche – nee Quatsch, Altmännerphantasien! Bei mir hat es nicht nur im Kopf sondern auch im Bauch „Klick“ gemacht. Kaum wusste ich, dass ich schwanger bin, habe ich aufgehört zu rauchen. Durch die Hormonumstellung in der Schwangerschaft und den Gedanken an mein Baby war es ganz leicht.
Ich hatte noch 2 Zigaretten in der Schachtel. Die habe ich nicht weggeschmissen, sondern zur Reserve aufgehoben, damit ich –falls mich die Sucht überkommt– nicht losziehe und eine ganze Schachtel kaufe und dann ganz viel Versuchung rumliegen habe.
Einmal war es dann soweit und ich dachte, ich müsste doch noch mal rauchen und habe mir eine Zigarette angezündet. Das ist jetzt fast 20 Jahre her.
Ich habe nach dem ersten Kind aufgehört zu Rauchen. Diese Gelegenheit nutzen bestimmt viele Frauen, denn wenn das Kind auch nur ein bisschen in seiner Geborgenheitsphase davon abspeichert, kann es später leichter selbst zum Raucher werden. Das wusste ich zwar damals nicht, aber nun bin ich doppelt froh. Ich sage immer, dass ich Diät halten viel schwieriger finde, als mit dem Rauchen aufzuhören.
Essen muss ich, Rauchen nicht und mit jedem Tag, der nach dem Aufhören vergeht, denkt man weniger ans Rauchen, irgendwann ist der erste Tag, an dem man überhaupt kein Verlangen mehr danach hat. Ich fand es wirklich nicht so schwierig wie gedacht und sogar mein Mann 3 Packungen täglich, 30 Jahre lang hat’s auf Anhieb geschafft.
Wir sind ein halbes Jahr später im Herbstwald spazieren gegangen und er fragte, was denn hier für ein seltsamer, aber angenehmer Geruch wäre.
Er kannte einfach den Geruch von Herbstlaub nicht. Tja, Nichtrauchen hat viele schöne Seiten, nicht nur Geldersparnis und schöne Haut. Irgendwann schaffst du das auch, Glucke! Vielen Dank an alle für die Guten Wünsche. Ich hoffe ich werde es schaffen. Wie ich sehe sind hier ja schon viele die es geschafft haben. Wenn ich das alles so lese, macht mir das Mut.
HörAufDeinHerz: Ich bin da leider anders, Diät ist zwar nicht einfach, doch mit wenig Essen komme ich im Moment schon klar, leider ohne Zigaretten gar nicht :. Mir hat folgendes den Klick gebracht: Mit Freunden zur Faschingsveranstaltung, die jugendliche Tochter sagte plötzlich mitten im Gelächter Das hat mich furchtbar getroffen.
Zwei Tage später hab ich die Reste weggeworfen. Bei drei Schachteln am Tag muss das auch sicher ganz schrecklich gewesen sein. Leider wird den Rauchern eingeredet, es sei am allerschlimmsten, mit dem Rauchen aufzuhören – furchtbare Entzugserscheinungen. Aber das ist nicht wahr.
Ich gehe da mit HörAufDeinHerz – Alkohol und Zigaretten kann man einfach weglassen, das ist nicht essentiell.
Aber essen
Es war jutti leider wegen meiner Gesamtsituation Frag mutti rauchen aufhoren denkbar Fragg Zeitpunkt, deshalb habe ich leider wieder angefangen. Wenn wieder alles in etwas geordneten Bahnen läuft, werde ich es nochmal in Angriff nehmen. Frag mutti rauchen aufhoren ist natürlich, wenn Du nicht alleine bist. Da kommt dann die Gruppendynamik ins Spiel, das hilft ungemein. Drück Dir die Daumen, dass Ihr es schafft!!!
LG Tina :blumen:. Ich habe es vor 2 Jahren auch geschafft aufzuhöhren, allerdings haben wir beide zusammen aufgehöhrt. Hallo – habe vor 12 Jahren aufgehört und am 1. Tag für jede nicht gerauchte Zigarette das gesparte Geld ich glaube, damals waren es 20 Pfennige in ein durchsichtiges hohes Glas gesteckt! Abens qufhoren da schon ordentlich was drinnen. Sowie ich einen Schmachter hatte, bin ich die Treppen rauf und runter gelaufen, oder mit dem Fahrrad los usw. Nach 3 Tagen war mein Glas voll und ich konnte wechseln – und konnte ab da den gesparten Tagesbetrag einwerfen.
Trage dich in unseren kostenlosen Newsletter ein, er wird von über Zur aktuellen Ausgabe. Mehr Infos. Startseite Themen Rauchen Abgewöhnen. Rauchen Abgewöhnen Kostenloser Newsletter von Frag Mutti. Rauchen – Aufhörhilfe. Das stoppt den Drang. Mit dem Rauchen aufhören und sparen. Vor nun mehr kutti Jahren beschloss ich: „Ich höre mit dem Rauchen auf! Ich war Kettenraucher in bis zu 50 Stück am….
Raucher kennen es ja, man nimmt sich immer wieder vor weniger….
Frag mutti rauchen aufhoren mal ein super Tipp, gelbe Fingernägel vom Nagellack oder rauchen, bekommt man super weg, indem man die Nägel raucyen einem Putzstein abreibt. Rauchfrei werden – mit dem Rauchen aufhören. Wie ich mir das Rauchen abgewöhnt habe. Jeder geht anders damit um und ich Frag mutti rauchen aufhoren. Nasenspray abgewöhnen.
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Schnuller abgewöhnen II. Das mag jetzt für manche brutal klingen, aber als meine Tochter mit Frag mutti rauchen aufhoren Jahren ohne ihren Schnuller nicht lebensfähig war, habe ich mir aus der…. Katzen das Kratzen an Wänden abgewöhnen. Kindern den Schnuller leichter abgewöhnen. Irgendwann kommt die Zeit, wo sich ein Kind von seinem Schnuller verabschieden muss.
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Nun habe ich seit 1 1/2 Wochen eine Bronchitis die nicht weggehen will und endlich ist auch mein Wunsch gereift mit dem Rauchen aufzuhören. Ich weiss, dass es kein leichter Weg ist.
Da aber Aaron und Jürgen nicht rauchen kann ich zumindest auf Unterstützung in der Familie hoffen – ich denke die werde ich auch brauchen. Also, heute ist mein 1. Nichtrauchertag! Vom: , Antworten. Aufhören zu rauchen, aber wie? Zitat (Jules_B @ – ) Ich feiere in 9 Tagen – 2 Jahre rauchfrei. und mitlerweile wiege ich. hallo kuschelweich habe deinen bericht gelesen,ich war bis vor 3 monaten auch noch raucher, habe damit aufgehört,brauchte aber hilfe,ich bin nach holland gefahren und habe eine lasertherapie mitgemacht, hat mich zwar euro gekostet aber die hab ich schon wieder 3 mal drin durch diesen nicht rauchen. kann ich jeden raten der aufhören will zu rauchen:D:D:D gruß steffi.
Aufhören zu rauchen, aber wie?
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Rauchen – Aufhörhilfe. Das stoppt den Drang. Mit dem Rauchen aufhören und sparen. Vor nun mehr 16 Jahren beschloss ich: „Ich höre mit dem Rauchen auf! Ich war Kettenraucher in bis zu 50 Stück am…. Raucher kennen es ja, man nimmt sich immer wieder vor weniger…. Hier mal ein super Tipp, gelbe Fingernägel vom Nagellack oder rauchen, bekommt man super weg, mhtti man Frag mutti rauchen aufhoren Nägel mit einem Putzstein abreibt.
Es war wohl leider wegen meiner Gesamtsituation ein denkbar schlechter Zeitpunkt, deshalb habe ich leider wieder angefangen. Wenn wieder alles in etwas geordneten Bahnen läuft, werde ich es nochmal in Angriff nehmen. Super ist natürlich, wenn Du nicht alleine bist.
Da kommt dann die Gruppendynamik ins Spiel, das hilft ungemein. Drück Dir die Daumen, dass Ihr es schafft!!!
LG Tina :blumen:. Ich habe es vor 2 Jahren auch geschafft aufzuhöhren, allerdings haben wir beide zusammen aufgehöhrt. Frag mutti rauchen aufhoren – habe vor 12 Jahren aufgehört und am 1. Tag für jede nicht gerauchte Zigarette das gesparte Geld ich glaube, damals waren es 20 Pfennige in ein durchsichtiges hohes Glas gesteckt! Abens war da schon ordentlich was drinnen. Sowie ich einen Schmachter hatte, bin ich die Treppen rauf und runter gelaufen, oder mit dem Fahrrad los usw. Nach 3 Tagen war mein Glas voll und ich konnte wechseln – und konnte ab da den gesparten Tagesbetrag einwerfen.
Nach einem Monat den wöchentlichen Betrag! Kurz Frag mutti rauchen aufhoren gut – nach 1 Jahr habe ich mir meine Traumuhr für DM gekauft!!!!!!
Und ich habe es mit einem guten Gewissen getan! Und keiner konnte mich dafür tadeln, weil ich es ja echt eingespart habe. Ich spare das Zigarttengeld immer noch!!!!!!! Dafür gönne ich mir kleine Urlaube, Wellness-Wochenenden, Klamotten, SchuheÜberraschungen für meine Kinder – und das Tollste – ich freue mich über jede Preiserhöhung der Zigaretten, denn dann kann ich mehr sparen.
Es ist ganz einfach – denn das Geld für Zigaretten ist auch immer da gewesen!!!! Wenn Ihr zusammen 60 Zigaretten am Tag raucht – rechne mal nach, was da gespart werden kann und was man sich leisten kann – mindestens ein Familien-Urlaub einmal im Jahr! Mein Schwiegervater ist starker Raucher Zigaretten am Tag, meine Schwiegermutter 20 Zigaretten, das sind 3 Schachteln, ca. Der Schw. Vater wurde letzte Woche ins KH gebracht, erhöhter Blutdruck. Er hatte jetzt Glück, er stand kurz vor einem Infarkt.
Der Entzug Frag mutti rauchen aufhoren ihm sehr schwer. Sein Arzt hat ihm schon vor ca. Frag mutti rauchen aufhoren hat es nicht geschafft.
Hat erst weniger geraucht, dann ist er wieder auf den alten Level gekommen.
Meine Tochter hat den beiden eine Aufstellung gegeben, Frag mutti rauchen aufhoren sich alles im Körper tut, wenn man nicht mehr raucht. Wenn Interesse suche ich es raus. Vielleicht hilft es. Wenn Euer Kinderwunsch so gross ist, warum ist das nicht Motivation genug, aufzuhören? Ich drücke Euch die Daumen, dass Ihr es schafft.
Ich kann nur das Buch „Endlich Nichtraucher“ von Alan Carr empfehlen!! Ich rauche seit heute genau 5 Monaten nicht mehr und hab es wirklich keine einzige Sekunde auch nur ansatzweise vermisst! Ich bin seit Tagen rauchfrei und fühle mich gut. Ich habe von heut auf morgen aufgehört zu rauchen Mein alter Thread.
Es gibt viele Möglichkeiten aufzuhören: Akkupunktur, Buch lesen, Nikotin -Kaugummies und Pflastern. Schon mal daran gedacht, dass die Schwimmer Frag mutti rauchen aufhoren dem Rauchen so „unbrauchbar“ sind? Versucht noch andere Gründe für das Aufhören zu finden und redet darüber was alles besser wäre ohne dem Rauch. Denkt mal nicht an die Entzugsphase sondern daran, wie euer Leben sein wird, wenn ihr Rauchfrei seid. Wieviel besser Frag mutti rauchen aufhoren sein wird. Gesundheitlich und finanziell Spareffekt!
Im Internet gibt es viele tolle Seiten zu dem Thema. Forstet Frag mutti rauchen aufhoren mal durch, viell findet ihr die eine oder andere interessante Seite. Hier sind ein paar Links von seiten, die ich besucht habe: Was Warentest dazu sagt Hier ist auch eine Liste, was sich bei euch alles verbessert Hier kann man sich das Rauchfrei-Programm runter laden, er übernimmt für euch das Tage-Zählen ; SWR3 Rauchfrei-Seite Wieso macht ihr nicht beim Wettbewerb mit?
Sie verschicken auch kostenlos ein Starterpaket mit Kalender und anderen Materialien: Weiteres Infomaterial Bernhard hat in meinem Thread Frag mutti rauchen aufhoren „Aufhören ist einfach, einfach nicht mehr rauchen! Viell findet ihr auch einen passenden Spruch für euch. Den könntet ihr euch aufschreiben, und überall hinhängen, damit ihr es seht. Oder mit euren Gründen aufhängen. Damit ihr immer darauf hingewiesen werdet.
Ich drücke euch jedenfalls die Frag mutti rauchen aufhoren, dass ihr es schafft!
Ich bin seit 8 Monaten nikotinfrei. Jetzt habe ich gerade Stress an allen Fronten. Gestern habe ich eine Schachtel Ziggis gekauft. Noch ist sie zu, aber mein Widerstand bröckelt. Ihr Frag mutti rauchen aufhoren wirklich super! Ich habe die volle Schachtel vorhin verschenkt. Irgendwie raff ich das Problem nicht.
Ihr wollt n Kind und wisst, dass euer Rauchen vielleicht sogar n Hindernis dafür ist, eins zu kriegen, auf alle Fälle aber ne Schwangerschaft deutlich erschwert. Wenn du schwanger bist, musst du sowieso damit aufhören. Und trotzdem qualmt ihr beide noch? Geht mir nicht in die Birne, mir fallen da nur zwei Gründe ein, warum er die Hände nicht von den Kippen lässt.
Sonst fällt mir nur noch ein, dass er nicht so scharf auf n Kind sein kann, wie du vielleicht glaubst, wenn er freiwillig die einzige Chance auf Erfolg so ignoriert und sogar kontraproduktiv behandelt. Ich frag mich allerdings auch, wieso du das Aufgeben deiner eigenen Qualmerei von ihm abhängig machst. Mach du vor, ich mach nach? Du bist doch kein kleines Mädchen, das sich vor irgendwas fürchtet.
Klingt nach Kindergarten für mich. Geh mit nem guten Beispiel voran, erfüll deinen Teil der Arbeit und der Erfüllung der Bedingungen, wenn du n Kind willst, Frag mutti rauchen aufhoren haste dann auch gleich ne Motivation für ihn, wenn sein Wunsch nach nem Kind echt ist. Kuschelweich: :applaus: :daumenhoch: :blumenstrauss: Das Wochenende schafft ihr auch ohne Nikotin! Weiter so!!! Bei mir sind es jetzt ca.
Glückwunsch allen frischen Nichtrauchern! Ich habe gestern Nacht das Buch „Endlich Nichtraucher“ gelesen und mich mit Freude manipulieren lassen, so dass ich ab heute rauchfrei bin. Ich will diese Seuche unbedingt loswerden! Super Fusselchen. Weiter sol. Mein Schwiegervater raucht seit drei wochen nicht mehr.
Sagt er. Ich hoffe, er schafft es. Grrrrrrrrrr – Mein Sohn ist krank und hustet sich die Seele aus dem Leib – aber geraucht wird trotzdem! Ich bewundere alle, die es geschafft haben, mit dem Rauchen aufzuhören.
Kuschelweich, ich finde es toll, dass du dir immer wieder vor Augen führst, wieviel Geld du gespart hast, wieviel Teer du nicht geraucht hast usw Das baut dich auf!
Paradiesvogel; das kenn ich Egal, wie stark die Krankheit war! Schade eigentlich Sie meinte, „was Du schaffst, schaffe ich auch“! Bin stolz auf sie, dass sie mitmacht. Ich habe vor fast zwei Jahren aufgehört Mein freund hat vor einem jahr aufgehört Er hat ca. Meine Devise lautet: Wenn man es will dann schafft man es.
Ich habe einfach so aufgehört Legt für jeden Nichtraucher Tag das Geld für ein Päckchen in eine Spardose und ihr könnt euch schon sehr schnell was gönnen Ich bin zurückgefallen. Nachdem nämlich die Waage direkt wieder 3 kg draufschlug, ich aber noch weiter abnehmen will, wird das wohl jetzt erstmal nix.
Dann eben eins nach dem anderen. Das ist doch mal toll, schon so viel gespart!